Καπετάνιε ξύπνα: Νέο έτος, νέοι στόχοι.

To “Καλή χρονιά εύχομαι, με υγεία πάνω από όλα, αγάπη, επιτυχίες, χαμόγελα και ότι άλλο επιθυμούμε να μας φέρει το νέο έτος 2020.” ή το “Μακάρι όλοι οι στόχοι μας να γίνουν πραγματικότητα φέτος, όχι όπως πέρυσι.” είναι ευχές που ακούς συνέχεια αυτή την περίοδο και προωθείς και εσύ ο ίδιος-α. (και εγώ μαζί σου). Μα το έτος θα τα κάνει όλα η εμείς; Θα τρελαθώ. Καπετάνιε ξύπνα. Νέο έτος, νέοι στόχοι, 366 νέες ευκαιρίες. Μην τις αφήσεις να περάσουν έτσι, απλά ελπίζοντας. Πάρε το “πλοίο” στα χέρια σου και άσε το 2020 για συνοδοιπόρο.

Πάρε το πλοίο στα χέρια σου. Εύκολο να το λες δύσκολο να το κάνεις. Για αυτό είμαστε εμείς, το TEDxAUEB εδώ για να σε βοηθήσουμε όσο μπορούμε να βάλεις τα πράγματα σε μία τάξη. ( αν τα καταφέρεις έλα πες τα και σε εμάς μετά ). Ξεκινάμε λοιπόν το ταξίδι μας; Το 2020 θα έχει σίγουρα φουρτούνες, αλλά ο καλός καπετάνιος ξέρεις τι λένε ε;

Τι στόχους να θέσω;

Συμβουλή by TEDxAUEB: Αρχικά, θέσε ως προτεραιότητα για τις φετινές σου κατακτήσεις πράγματα, συναισθήματα, δράσεις και ανθρώπους που σε γεμίζουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι όμορφα και να εξελίσσεσαι. Έπειτα, πάρε το τετραδιάκι, το στυλό σου, θετική ενέργεια και με λογική, ενθουσιασμό και σύνεση γράψε το New Year Resolution σου για φέτος. Για παράδειγμα

Φέτος θέλω να :

  • Έχω την υγεία και αρτιμέλειά μου
  • πίνω κάθε μέρα 1,5 λίτρο νερό
  • τρώω τουλάχιστον 4 γεύματα την ημέρα, χωρίς τύψεις και περιορισμούς
  • προσέχω τη διατροφή μου για λόγους υγείας και να γυμνάζομαι όσο μπορώ
  • αναγνωρίζω τη σημασία των μικρών γεγονότων που συμβαίνουν γύρω μου ( η μυρωδιά του καφέ το πρωί, ένα γεύμα όταν πεινάω πολύ, ο καλός καιρός, μία ωραία ταινία, ένας καφές με την παρέα ) και να την εκτιμώ
  • διαβάζω εξωσχολικά και μη βιβλία για να εξελιχθώ
  • συμμετέχω σε εθελοντικές δράσεις
  • κανονίσω ταξίδια με τους φίλους μου ( πόσο καιρό το λέτε και ακόμα το ψάχνετε )
  • κοιμάμαι 8 ώρες κάθε μέρα
  • διασκεδάζω αληθινά
  • γελάω περισσότερο και αυθόρμητα

Μη σε πιάσει ντροπή και απαισιοδοξία ούτε και τσιγκουνιές. Όλα όσα θέλεις να κατορθώσει ο εαυτός σου φέτος, τα θέλω όλα σε αυτό το χαρτί. Από τον πιο απλό στόχο έως τον πιο σημαντικό. Είπαμε ξέχνα τις τσιγκουνιές, για αυτό συνεχίζουμε τη λίστα μας.

  • εκτιμώ τους ανθρώπους γύρω μου και να το δείχνω έμπρακτα
  • σέβομαι την παρέα και την οικογένεια μου και να είμαι πάντα δίπλα τους
  • γίνω καλύτερος φίλος-η, σύντροφος, γιος-κόρη, αδερφός-ή, “ψυχολογος”, ακροατής.
  • γίνω η καλύτερη έκδοση του εαυτού μου.
  • πάρω επιτέλους το πολυπόθητο πτυχίο
  • βρω μια δουλειά στον κλάδο που με ενδιαφέρει
  • βγω με το άτομο που τόσο καιρο γλυκοσταλιάζω για πάρτυ του
  • περάσω τα μαθήματα της εξεταστικής
  • γνωρίσω νέα άτομα, νέα μέρη, νέες γεύσεις και συνήθειες.
  • μαζέψω χρήματα και να τηρώ συγκεκριμένο budget
  • τα βρω με τον εαυτό μου
  • βοηθάω τους ανθρώπους δίπλα μου περισσότερο

Πώς να τους τηρήσω

Και πες ότι τους έβαλα τους στόχους μου, ωραία; Πώς θα καταφέρω να τους τηρήσω έστω σε ένα κάποιο βαθμό;

Καλή ερώτηση. Η απάντηση μέχρι ενός σημείου είναι απλή, ωστόσο στην πράξη την εφαρμογή της τη λες και ελαφρώς περίπλοκη. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις και να αποδεχθείς κάποια πράγματα. Έχουμε και λέμε:

  • Δεν πρέπει να κοιτάς μόνο τη μεγάλη εικόνα, αλλά να θυμάσαι ότι για την κατάκτηση κάθε μας επιθυμίας χρειάζονται πολλά μικρά, ισάξια, σταθερά βήματα.
  • Οι στόχοι χωρίς σχέδιο είναι μόνο ευχές. Για αυτό θέσε ενδιάμεσους, μετρήσιμους, ρεαλιστικούς στόχους που θα σε κρατήσουν πιστά ενεργό, εντός χρόνου και inspired. Φτιάξε ένα πλάνο καλέ, βγάλε πρόγραμμα και οργανώσου σωστά και κατάλληλα.
  • Αν δεν πιστέψεις εσύ σε εσένα τότε ποιος; Για σε παρακαλώ σύνελθε και λάβε δράση. Άντε, έχουμε πολλά να κάνουμε φέτος. Έχεις καταφέρει τόσα πολλά, να φτάσεις μέχρι εδώ που είσαι τώρα, μην τα βάζεις κάτω επειδή έτσι.
  • Να είσαι υπεύθυνος-η για τις αποφάσεις σου, να εστιάζεις σε σημεία που έχεις τον έλεγχο και να μην αφήνεις τίποτα να σε αποκλίνει από την πορεία σου.
  • Αντιστάσου στους πειρασμούς. Όταν θέτεις ένα στοχο το περιβάλλον γύρω σου είναι πάντα γεμάτο με “διαβολάκια” έτοιμα να τα χαλάσουν όλα. Αυτοπειθαρχία και αυτοσυγκράτηση όμως εσύ και ξεφορτώσου τα. (Bye bye ξεκουμπάι). Ο στόχος σου είναι πιο σημαντικός από αυτά.
  • Μην απογοητεύεσαι από τα εμπόδια που πιθανόν να συναντήσεις στην πορεία σου. Οραματίσου τον εαυτό σου ως νικητή, βίωσε τα συναισθήματα και την εμπειρία. Έτσι, θα βρεις την όρεξη και τη διάθεση να προχωράς όταν τα πράγματα στραβώνουν και δεν πάνε τόσο καλά.
  • Κατάγραψε την πρόοδο σου. Γιατί; Γιατί σου δίνει δύναμη, ικανοποίηση, κίνητρο και κουράγιο να βλέπεις ότι αργά αλλά σταθερά κατορθώνεις το στόχο σου, ειδικά όταν δεν το έχεις αντιληφθεί. Κάθε φορά λοιπόν που κατακτάς ένα μικρό βήμα, τίκαρε το, σβήστο από τη λίστα ή υπογράμμισε το. Remember us θα βοηθήσει.

Όλα τα παραπάνω λοιπόν, αποτελούν τρόπους να παραμείνεις πιστός στο στόχο σου all the way για να προκύψει το συγκλό. Αλλά έχουν και μία προυπόθεση. Να μην αναβάλλεις. Ούτε να αφήνεις για αύριο ότι μπορείς να κάνεις σήμερα, γιατί αν και αύριο δε μπορέσεις θα το χάσεις. Να είσαι πιστός στα ραντεβού με τον εαυτό σου και να τηρείς το επτάλογο της επιτυχίας. Αλλιώς οι στόχοι σου θα πάνε στράφι και είναι κρίμα. Για αυτό να είσαι και λίγο αυστηρός με εσένα, δε βλάπει.

Αυτά λοιπόν από εμάς. Καταλήγοντας, ελπίζουμε να σε βοηθήσαμε λιγάκι, πολύ ή αρκετά στο να αντιληφθείς τι πραγματικά συμβαίνει με το φλέγον θέμα “στόχοι” κάθε αρχή και τέλος του χρόνου. Ευχόμαστε 31 Δεκεμβρίου του 2020, κοιτώντας το τετραδιάκι σου, να είναι όλες οι επιθυμίες σου υπογραμμισμένες, σβησμένες ή τικαρισμένες και εσύ να είσαι το καλύτερο εσύ που μπορείς να είσαι.

Ελπίζουμε σαν ομάδα, τέλος, το TEDxAUEB, και εμείς με τη σειρά μας, να κατορθώσουμε τους στόχους μας. Χωρίς εσένα όμως, το λες και δύσκολο. Για αυτό σε θέλουμε συνοδοιπόρο δίπλα μας και αιώνια παρέα στο ταξίδι. Αν θες και εσύ, παράμεινε συντονισμένος-η, γιατί έρχονται αποκαλύψεις. Καλή μας χρονιά λοιπόν με υγεία και όλα τα άλλα είναι στο χέρι μας. Ας τα φέρουμε όλα όπως τα θέλουμε!