Τι συμβαίνει όταν δεν κοιμόμαστε στον ύπνο μας;

  • Post author:
  • Reading time:1 mins read

Ο ύπνος είναι χωρίς αμφιβολία για τον καθένα μας καθημερινή και γνώριμη διαδικασία. Αποτελεί ίσως την πιο αποτελεσματική ενέργεια που βοηθά το σώμα και το μυαλό μας να αποφορτίζονται, να…

Continue Reading Τι συμβαίνει όταν δεν κοιμόμαστε στον ύπνο μας;

«Ξέχνα την μεγάλη αλλαγή, ξεκίνα από μια μικρή συνήθεια»

  • Post author:
  • Reading time:1 mins read

Το κείμενο είναι βασισμένο στην ομιλία του B. J. Fogg  Η αλλαγή του χρόνου έχει υποσυνείδητα περάσει στο μυαλό μας ως σημείο επανεκκίνησης. Μηδενίζουμε το κοντέρ, κάνουμε τον απολογισμό μας…

Continue Reading «Ξέχνα την μεγάλη αλλαγή, ξεκίνα από μια μικρή συνήθεια»

2020: Βλέποντας το ποτήρι μισογεμάτο

  • Post author:
  • Reading time:1 mins read

   Το 2020 ήταν επιεικώς ένα επεισοδιακό έτος. Δεν θα είχε κανένα νόημα να σας μιλήσω για το πόσο δύσκολη και ανατρεπτική ήταν η χρονιά που μας πέρασε˙ όλοι το γνωρίζουμε…

Continue Reading 2020: Βλέποντας το ποτήρι μισογεμάτο